許多運動項目當中，是不是也跟文熙小姐一樣覺得會打拳擊(尤其是女生)，打起拳🥊「看起來」很帥呢？
✍🏼今天文熙教練要為大家:
(1)介紹手綁帶之於打拳擊的關係
(2)示範如何正確使用手綁帶
💡手綁帶的功能：
保護手指骨與韌帶
💡使用方式與時機：
在「戴拳擊手套前」綁手綁帶
💡如何選擇尺寸：
依照手的大小而選擇綁帶
一般女生使用2.5米、男生使用3米
💡尺寸例外：
5米通常是「格鬥選手」使用，綁到前手臂的長度。但還是要看手的大小，及戴上拳擊手套後的舒適度。
💡建議：
(1)初學者選擇有彈性的手綁帶
(2)過長的手綁帶包得像粽子一樣，這樣戴上拳擊手套會不舒服
💡關於如何纏繞手綁帶：
請參考文熙教練，影片教學。
#文熙小姐
#健身教練
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